A higiene bucal é essencial para manter dentes e gengivas saudáveis. Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia com creme dental fluoretado é uma prática básica que reduz a formação de placas e cáries. Além disso, o uso do fio dental ajuda a alcançar áreas que a escova não consegue.

A saúde bucal está diretamente ligada à saúde geral. Infecções bucais, como gengivite, podem levar a problemas mais sérios, incluindo doenças cardíacas. Por isso, é importante incluir visitas regulares ao dentista na sua rotina.

Investir em uma alimentação equilibrada também é fundamental para a saúde dos dentes. Alimentos ricos em açúcar aumentam o risco de cáries, enquanto frutas e legumes ajudam a fortalecer o esmalte e limpar os dentes naturalmente.